健康饮食血糖管理***方案范文

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• 1、糖尿病如何控制血糖?医生给出5个小建议,让你的血糖稳稳的

糖尿病如何控制血糖?医生给出5个小建议,让你的血糖稳稳的

平时注意控制饮食（每天主食不超过五两，以蔬菜为主），三餐定时定量（进餐的时间、数量应保持一定的稳定性：尽量不吃零食，戒烟、忌酒。

通过药物治疗或者生活方式改变来控制血压和血脂。需要注意的是，糖尿病是一种慢性疾病，需要长期治疗和管理。 如果已经被诊断为糖尿病，应该密切关注自己的血糖水平，按照医生的建议进行治疗和管理。

下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10%，就能够显著地改善血糖情况。

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