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长时间坐在椅子上对身体有哪些危害?你知道吗?
1、长期坐转椅对人体健康有一定危害。首先，长时间坐着会导致肌肉和骨骼问题。缺乏运动和身体活动会使肌肉萎缩、骨密度减少，增加骨质疏松和骨折的风险。其次，长时间坐姿会对心血管系统产生负面影响。
2、常坐的人腰椎间盘突出的风险更大。当腰大肌把腰椎上部往前拉紧或拉伸时，腰大肌穿入腹腔。上半身重量就会全部落在坐骨上而不是沿脊椎的弧度分散。
3、久坐会引起关节炎。我们身体的每一个关节都可以通过运动产生粘液，粘液可以有效防止骨关节的相互磨损。如果长时间坐着不动，关节处产生的黏液会减少，所以容易引起关节炎。
4、久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。
5、第一，久坐加重了腰部负担。坐姿会把上身的重量（约占人体重的60％）都压在腰椎骨和臀部，久之使腰椎受到损伤。出现腰椎间盘凸出等症状。
6、长期久坐是现代人常见的生活方式，但它会对身体造成许多危害。以下是长期久坐对身体的一些危害：身体不适：久坐会让身体长时间处于同一姿势，导致肌肉疲劳和僵硬，容易出现腰痛、颈痛、肩痛等身体不适症状。
久坐成病不是随便说说,这8大危害要重视起来,教你3招来缓解
1、与小人相处，不要损害他的利益，让他多占点便宜，这样他才不会对你不利。君子要交，小人也要会处，行走于 社会 ，什么人都要会交，才能行得正走得远。 是以人心多诈，不可视其表。
2、让你在没有我的地方疯狂，让我在没有你的世界坚强。 你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。 爱情来来往往不过三个字，不是我爱你就是我恨你，或是对不起。
3、一）我想说我想你了，你会放下一切来拥抱我吗？ （二）时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了..一切我都看清了。
4、关于身心健康的主要建议可以有，首先要分散注意力，从事自己喜欢的事情是解决身心健康问题的最佳办法，这有助于让大脑保持繁忙，将压力转移到其他的地方，给人一种轻松的感觉。
关于久坐健康教育***，以及久坐的危害和健康对策的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
